POR QUE ENFERMAMOS- Psicologia Malenalede

    Esta es una pregunta  que todavia permanece en el terreno de las  conjeturas.  Sin embargo, todos sabemos que es el estrés el que puede llegar a ser el detonante de una enfermedad grave; porque está comprobado que, entre otras cosas,  produce una disminución de las defensas inmunitarias naturales.

   Así, después de una situación vital dificil, de consecuencias imprevisibles, es como pueden aparecer enfermedades autoinmunes, cáncer, diabetes, ataques cardiacos, etc.

   Todos tenemos problemas, la diferencia está en cómo vivimos los problemas.

   Lo notable de todo esto es que si cambiamos de actitud en la vida, tambien  podríamos curarnos de la enfermedades que nos aquejan.

   La baja autoestima, la culpa, la disconformidad con nuestro propio cuerpo, con nuestra educación, posición social u  ocupación, pueden  desencadenar enfermedades graves y esto se podria  evitar,  principalmente,  porque somos nosotros los artífices de nuestro destino y capaces de trascender todo condicionamiento.

   En primer lugar la aceptación de nuestro propio cuerpo, porque somos únicos e irrepetibles y esa unicidad que nos caracteriza está pidiendo  realizarse; y luego perdonar todo a todos y tambien perdonarnos a nosotros mismos..

   Porque todo lo que nos sucede no es por azar, sino que nosotros  lo provocamos con nuestros pensamientos.

   Responsabilizamos al azar, al destino, al lugar que ocupamos  en el mundo, a la familia, a los padres y  no a nuestra forma de pensar derrotista y  odiando lo que hemos llegado a ser.

   Somos lo que pensamos,  de modo que si cambiamos de forma de pensar, podremos  liberarnos de todo sentimiento de culpa, odio y resentimiento,   perdonando  todo a todos y asi  podremos revertir toda enfermedad, cambiar nuestra vida y nuestro futuro.   

   Cambiar es renunciar a ser quien uno es  y atreverse a ser otro diferente, limpio,  sin culpas y capaz de perdonar.  Es un verdadero desafío,  porque nadie quiere cambiar,  sin embargo, es posible.

 Malena Lede

DIA A DIA CON REIKI -Psicologia malenalede

MEDITAR CON MUDRAS

   Es saludable darse un tiempo para meditar y conectarse con lo que a cada uno le  gusta mediante la imposición de manos, cada dia con un mudra distinto.

   Un mudra es una posición.

   Se trata de distintas posiciones con  cada una de  las manos, por separado y se relaciona con la liberación de energías negativas.

Nos sentamos en todos los casos con comodidad y realizamos con las manos el gesto indicado durante dos minutos,  con la atención en las manos o en la respiración.

LOS DIAS LUNES  se tocan el  pulgar y el meñique entre si  y se mantienen asi, con una presión sostenida pero suave que nos ayuda a no distraernos.  

LOS DIAS MARTES, para remover obstáculos, como rezando,  yemas juntas y solo los dedos del medio no se tocan.

LOS DIAS MIÉRCOLES, para obtener protección, el dedo índice se coloca detras del mayor mayor.

LOS DIAS JUEVES, para producir expansión y buenos resultados. Dedos índices juntos,  pulgar derecho sobre el izquierdo y los demás dedos cerrados sobre las palmas, quedando la posición de ambas manos como  apuntando.

LOS DIAS VIERNES  para producir equilibrio glandular y ayudarnos a concentrarnos.  Llave de,Venus. Entrelazamos los dedos con el meñique izquierdo por debajo,  el  dedo índice derecho por encima para los hombres y el izquierdo para las mujeres. Los montículos de Venus en la base de los pulgares  se ptesionan juntos, canalizando sensualidad y sexualidad para producir equilibrio glandular y aprender a  concentrarnos.

LOS DIAS SABADO los dedos pulgar y medio se tocan como para hacer click.

LOS DIAS DOMINGO la punta del dedo anular, simbolizado por Urano o el Sol, toca la punta del pulgar, otorgando energía, salud e intuición.

Malena

EL LENGUAJE VULGAR EN LA TELEVISION-Psicoligia Malenalede

    Ultimamente es habitual en la televisión local, el uso de un vocabulario vulgar, palabrotas, frases de doble sentido o diálogos de mal gusto que apelan a ese facil recurso para a duras penas hacer gracia a cierto público a cualquuer hora, principalmente en los noticiosos.

   Qué bajo se ha caido en  cuanto a la calidad de los programas televisivos.

   El afan de competir lleva a los canales a hacer chistes de mal gusto, dosificados entre las noticias con la intención de divertir a la gente, incluso mezclados con noticias espeluznantes .

   La lucha por mantener a la audiencia es encarnizada, porque del "rating" depende obviamente la afluencia de publicidad y eso no.se discute, más ahora que el gobierno ha redicido al mínimo la propaganda oficial.

   Es obvio que el concepto que tienen para evaluar el gusto de la audiencia es de vulgar para abajo, como si se tratara de un público en su mayoría analfabetos. 

   La television influye en los espectadores y los espectadores influyen para que proliferen la vulgaridad y los golpes bajos.

   Lo que debería ser un aporte a la cultura  de quienes no tienen o no han tenido oportunidad de educarse, es un elemento que sirve para nivelar para abajo.

   Sin animo de parecer mogigata, creo que es indispensable respetar los horarios de protección al menor a toda costa y reservar la chabacanería para los adultos que pueden elegir.

   Vivimos una época en que pareceria que todo vale, y no debería ser así.  Pero ya estamos acostumbrados a aceptar pasivamente la cruda realidad sin chistar, incluso festejando lo que vemos como si se tratara de obras de arte, cuando el arte ha desaparecido por completo.


LA MEDITACIÓN (Psicologia-Malenalede)

   Segun Osho, una de las personas mas influyentes en el mundo capaces  de haber cambiado el destino de la India (junto a Gandhi, Nehru y Buda);  la meditacion puede transformar nuestras vidas y ser  una herramienta para que podamos  encontrar las soluciones a nuestros problemas e iluminar nuestro mundo interno.

   La meditación es el arte de ser consciente, o sea de darse cuenta de lo que sucede en nuestro interior y a  nuestro alrededor.

   No es sólo una técnica como muchas,  porque nos podrá acompañar siempre donde estemos:  en el trabajo, en la diversion, en cualquier lugar.

   Hemos aprendido que en esta vida, para tener éxito hay que luchar, y esa lucha nos pone tensos y nos llena de estrés, sin embargo, para recibir lo mejor, dar lo mejor y ser conscientes, necesitamos estar relajados.

   Para conseguir estar relajados y dar lo mejor de nosotros mismos, no es necesario quedarnos  sentados, alertas y concentrados meditando en forma tradicional, porque desde este enfoque, se puede practicar  meditación activa  integrándola al dia a dia.

  Hay que empezar aceptándonos  como somos, o sea, cesar de esforzarnos en  impresionar a los demás,tratar de defendernos o de justificarnos y dejar de esconder nuestras heridas, incluso de nosotros mismos;  y en su lugar  hacerlas salir al aire y luz; pues es asi cuando la sanación ocurre espontáneamente.

   Imaginen ser capaces de liberarnos de nuestras reacciones automaticas, de ser aquello para  lo que estamos destinados a ser, sin tener en cuenta las expectativas de los demás,   de vivir nuestras vidas espontáneamente, con consciencia y de respetarnos y amarnos como somos. De esa manera podríamos compartir ese amor con los demás.

   Se necesita este método de meditación que dé resultados rápidos y duraderos.

   Si alguien se compromete a practicarlo durante siete dias, debería empezar a sentir que le ocurre algo y empezar ya a ser una persona distinta.

   Por ejemplo, una forma sencilla de practicar meditación activa es cuando no estamos haciendo nada o sea  simplemente estar en nuestro centro y completamente relajados. Eso sería meditación activa, porque recien en ese estado mental se pueden hacer cosas de a poco, manteniéndose centrado en ello.

   Porque esta forma de meditación no está en contra de la acción, sino que nos enseña el arte de vivir, es como el centro del huracan,  en el cual existe la calma absoluta.

   De este modo, según Osho, la vida transcurre más intensamente, con más alegría, más claridad, más creatividad y más visión, porque podremos ser una persona que contempla y un espectador de todo lo que ocurre a nuestro alrededor.  Ya no seríamos el hacedor seriamos el espectador.