QUE SIGNIFICA SER ASERTIVO - Psicóloga Malena Lede



La palabra asertivo según el diccionario significa afirmativo y en lo que se refiere a las relaciones sociales tiene que ver con la capacidad de las personas de comportarse de la manera más adecuada con el objetivo de conseguir una respuesta positiva según sus deseos.

Esta es una de las condiciones esenciales y necesarias para tratar con las personas, poder expresar con claridad nuestras necesidades, venciendo el temor, la falta de iniciativa, la tendencia a la agresividad y hasta la timidez.

La asertividad nos permite mantener la objetividad que se necesita para tomar distancia de los problemas y encontrar las soluciones positivas sin alterar el estado de ánimo.

No siempre es necesario ser el centro de la atención y monopolizar la participación en un grupo.

Muchas veces es mucho mejor callar que hablar y una persona asertiva lo sabe, de modo que sólo interviene cuando lo considera estrictamente necesario y permanece callada cuando se da cuenta que su intervención no es útil.

Estar callado asertivamente significa haber elegido no hablar y mantener el silencio necesario hasta que se presente la ocasión oportuna para hacerlo. Mientras tanto hay que estar muy atento y saber escuchar.

En todo grupo, para que la relación entre los miembros sea más fácil es importante lograr sintonizar, o sea no desentonar, ya que esa actitud puede perjudicar notablemente el logro de los objetivos.

Se trata de controlarse al hablar, ser capaz de sonreír,  mostrarse amigable  y optimista,  vestirse como los demás sin alardear ni llamar la atención y sin mostrar signos de aburrimiento, como bostezar o mirar el reloj.

En un grupo, algunas personas se comportan siempre en forma agresiva, otros se pueden mostrar indiferentes y pasivos y solamente unos pocos suelen ser asertivos, o sea que pueden controlar sus emociones y mantener un buen vínculo con todos sin alterarse en lo más mínimo, lo cual es la mejor manera de lograr cualquier objetivo.

Es bueno ser específico y no irse por las ramas, tratar de ser honesto y brindar aportes que beneficien a la mayoría, incluso a uno mismo.

En cuanto a lograr los propios objetivos es imprescindible aprender a negociar, o sea que para obtener algo siempre es necesario ofrecer otro tanto a cambio que beneficie a los demás.

La honestidad es una cualidad que la mayoría de las personas suele apreciar y que favorece una respuesta más flexible y armoniosa; y el respeto, es la base que se necesita para mantener la sintonía; aunque es el respeto a nosotros mismos el que está en primer lugar; creyendo en lo que pensamos y estando satisfechos de ser como somos.