A MAYOR CONCIENCIA MENOR ENVEJECIMIENTO -

      

        Es posible vivir sin sufrimiento, ansiedad y neurosis, sólo hay que darse cuenta que somos nosotros mismos los creadores de nuestro dolor.

        El pensamiento sobre las experiencias del pasado y las preocupaciones por el futuro no nos permiten estar plenamente en el presente que es lo único real hoy.

        Vivir constantemente sumido en los propios pensamientos sin conciencia plena del aquí y ahora debilita el cuerpo con rapidez, pero nuestra conciencia interior permanece siempre joven 

        Somos mucho más que un cuerpo, tenemos conciencia de nosotros mismos, de la realidad que nos rodea, del bien y del mal, de la verdad y lo falso, de Algo más allá del mundo físico.

        El cuerpo envejece con el tiempo pero si nos identificamos con nuestro campo de energía interior, con nuestra conciencia, que no sufre el paso del tiempo, seguiremos vibrando con la misma intensidad y envejeceremos menos.

        Si pudiéramos controlar nuestros pensamientos y estar siempre presentes tendríamos mayor fortaleza, más salud y vitalidad ; porque la conciencia interna hace que la estructura molecular se vuelva más liviana, más libre de las ilusiones de la materia.

       Cuando estar en el presente se vuelve un modo de vivir, las células del cuerpo y la psique no acumulan más tiempo y se mantiene la apariencia jovial; porque es el peso del pasado y la preocupación por el futuro lo que hacen que las células pierdan gran parte de su capacidad para auto regenerarse y el cuerpo envejezca más rápido.

       Observen a las personas que son mucho más que un cuerpo y podrán comprobar la veracidad de esta afirmación.

       Vivir plenamente el presente con plena conciencia fortalece el sistema inmunológico, ya que gran parte de las enfermedades ocurren por la baja frecuencia vibratoria del campo de energía del cuerpo debido a emociones como el miedo, la depresión, la tristeza, la ira, la frustración; algo que podemos probar en nosotros mismos.  Por eso, estar en el cuerpo en el tiempo presente es una forma de mantener la salud y también de recuperarla.   Una manera de lograrlo es mediante la meditación o sea intentando liberarse de todo pensamiento.  

      Cuando estamos concentrados totalmente en algo estamos meditando porque estamos plenamente en el presente sin pensamientos.  Podemos meditar adoptando una posición cómoda y concentrándonos en cada parte del cuerpo desde la punta de los pies hasta la coronilla,  o bien recorriendo con atención el cuerpo de arriba a abajo varias veces, o poniendo atención a la propia respiración.  Cinco minutos será bueno, diez minutos mejor y quince minutos excelente.

      Sólo somos capaces de amar y de utilizar la mente en forma creativa cuando nos liberamos de todo pensamiento.  O sea, cuando se unen dos almas o cuando se crea algo nuevo.

Malena Lede