El mundo es un reflejo de nosotros mismos, por lo
tanto el que sufre maltrato, es el primero en no respetarse y en no valorarse,
ni quererse. Su baja autoestima lo vuelve miedoso, sumiso y dependiente, actitudes que lo convierten en una presa fácil
para ser agredida por quienes lo rodean.
Si estas personas se atrevieran a confiar en sus
propias capacidades y a mejorar la imagen que tienen de sí mismas, podrían
controlar mejor lo que les pasa y también el trato que reciben de los demás.
La inseguridad y el miedo a equivocarse les impiden
tomar decisiones o tener iniciativa, por eso es común que intenten que otros
asuman sus propios compromisos y decidan por ellos.
Son personas que necesitan la aprobación de los
demás porque desconfían de sus propias capacidades y no están dispuestas a
arriesgarse, lo que las hace vulnerables a todos los que pueden aprovecharse de
su debilidad y sacar ventaja de ello.
Tienen que ser capaces de descubrir su propio
potencial, explorar en su interioridad y aceptarse como son, con sus cualidades y con sus defectos y pensar
que con el único que hay que competir es con uno mismo.
Para sentirse bien, necesitan registrar y reconocer
sus propios logros, sin prestar atención a la opinión de los demás, minimizando
sus errores y permitiéndose perdonarse.
El miedo a perder el afecto puede provocar maltrato,
cuando se pone demasiado empeño en mantener una relación que muchas veces
resulta ser tóxica; porque nadie es indispensable y menos aún cuando es motivo
de sufrimiento.Si elevamos la autoestima reflejaremos una imagen
más sólida, firme y segura, lo que desalentará cualquier intento de
avasallamiento.
Un cambio drástico en las relaciones es posible y
puede lograrse siendo más benévolo consigo mismo, aprendiendo a evaluarse con
menores exigencias, aumentando la propia confianza y siendo más creativo,
atreviéndose a ser más optimista e independiente y enfrentando las eventuales
agresiones con inteligencia y sensatez.
Malena Lede - Psicóloga
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