LA RISA LA MEJOR MEDICINA - Pscicologia malenalede

    Si hay un remedio para combatir los estados depresivos, que no tenga contradicciones, que no implique gasto alguno y que tampoco exija ls participacion de un profesional experto en salud mental, es la risa. La risa es gratis, voluntaria, fácil y se puede practicar todo el dia aun haciendo cualquier otra cosa. El gesto que obliga hacer el acto de reir es llevando hacia ambos lados la comisura de los labios y aunque sea dificil de creer, ese movimiento produce en el cerebro la segregacion de endorfinas, hormonas que se consideran la fuente del bienestar y de la felicidad. 

    Un buen observador puede ver en la gran mayoria de las situaciones, motivo para reir, hasta a carcajadas. porque los seres humanos vivimos en un mundo irracional, repleto de situaciones grotescas, lleno de contradicciones, y situaciones absurdas que si no reparamos en el lado oscuro que tambien poseen y el costo humano que representan, son para reírse sin parar todo el día. Si no somos responsables de las barbaridafes que pasan, y no podemos hacer nada para impedirlas lo único que tenemos que hacer es reirnos con ganas, observando a quienes por alguna razón son los protagonistas de tantos hechos que podrian producir carcajadas. 

    La realidad que nos toca vivir y los hechos que ocurren en el mundo que nos llegan al instante desde todas partes es muy parecida a una pelicula de terror vista desde la primera fila de una sala de cine. Tenemos películas de guerra, de refugiados que se ahogan al pretender huir del hambre, niños famélicos que no llegarán a crecer, madres solteras tratando de sobrevivir, robos asaltos, asesinatos y todo lo que a la gente parece agradarle ver por televisión, ya que son los programas mas tenebrosos los que tienen más alto rating. 

    Mejor reir que llorar, tomar las cosas con soda cambiar la amargura con una sonrisa cuando igualmente no podemos hacer nada. Hay mucha gente que puede reirse de todo por qué no hacerlo tambien nosotros y sacarnos todos los pensamientos siniestros del alma, tratando de hacer felices a quienes podemos ayudar con nuestras propias manos. Con alegria, buen humor, borrando huellas de sufrimientos de sus rostros, intentando contagiar nuestro mejor ánimo? A pesar de todo la gente podrá sobrevivir de.algún modo, porque el estado de guerra se ha generalizado y está presente en todos lados, porque las crisis son inevitables en este mundo que a cada instante está cambiando. 

Malena Lede